Zumba

Trainen en feesten? Jazeker, met Zumba! Een simpele en leuke dans workout waarbij de moves impact maken op de BBB-zone (buik, billen, benen). De hoge energie in de les zorgt voor een hoge vetverbranding. Kortom, het feestje wat je niet mag missen!

De voordelen van Zumba

Zumba is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Op swingende latin-muziek worden de verschillende bewegingen die Latijns- Amerikaanse dansen als salsa, merengue en samba zo leuk maken aangeleerd en opgebouwd tot een intensieve workout.

Voor wie is Zumba?

Iedereen kan het, jong of oud, danser of niet-danser. De pasjes zijn makkelijk te volgen, geen moeilijke choreografie, daarom is het zo goed vol te houden. Ook zonder sportmaatje.

Wat neem ik mee?

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Flesje water of bidon
  • Handdoek

Wanneer?

In het lesrooster kun je zien wanneer de groepslessen Zumba worden gegeven. 

Nieuwsgierig naar deze swingende groepsworkout? Geef je op voor een gratis proefles.