Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor dat je beter in balans blijft, tijdens het sporten én ...

Spinning is een intensieve manier van fietsen op muziek. Het is een effectieve groepsles waarbij je conditie verbetert en je daarnaast je spieren versterkt.
Spinning is een groepsles. ...

Pilates is een training voor het hele lichaam, waarbij nadruk ligt op het centrum van je lichaam; je buik, rug en bekken.
Buik-, rug- en beenspieren worden versterkt, ...

Dance Fit is een les waarbij verschillende dansstijlen aan bod komen. Een combinatie van lekker dansen en je conditie verbeteren. Van Top 40 nummers tot de jaren zeventig en tachtig, ...

Zoek je naar een manier om te ontspannen, mindfull bezig te zijn en gezond te blijven, dan is Yoga misschien iets voor jou. Yoga is leuk om te doen, ...