Spinning is een intensieve manier van fietsen op muziek. Het is een effectieve groepsles waarbij je conditie verbetert en je daarnaast je spieren versterkt.
Spinning is een groepsles. Dat wil zeggen dat je samen met andere fietsers onder begeleiding van een instructeur een uur fietst. De swingende muziek tijdens een spinning les werkt erg motiverend.
Voor wie is Spinning?
Iedereen kan meedoen, want spinning kan op elk niveau. Zondagsfietsers of toerrijder, een beetje uit vorm of juist al uitstekend in vorm, je doet spinning op je eigen niveau. Met een speciale knop op de fiets maak je het zo zwaar als je zelf aankunt.