Pilates is een training voor het hele lichaam, waarbij nadruk ligt op het centrum van je lichaam; je buik, rug en bekken.
Buik-, rug- en beenspieren worden versterkt, daarnaast zorgt Pilates voor een soepeler lichaam en kunnen rug- en nekklachten minder worden.

Het voordeel van Pilates 
Verhoging van spierkracht en betere flexibiliteit
Goede  balans en houding
Versterking buik en romp-spieren

Voor wie?
Pilates is er voor iedereen. De oefeningen worden van simpel naar moeilijk opgebouwd, waarbij iedereen dus iedereen op zijn of haar niveau kan blijven mee doen!

Jun 17, 2024 - Jun 23, 2024

Schedule Class Not Found